10 Cosas que Queremos que Sepas de la Misfonía | The Unextreme


https://drive.google.com/uc?export=view&id=1LuzrLAWDePV6yU48xxCUT1bEb4NOOTrm

Nunca digo palabrotas, pero cuando lo hago, suele ser por mi misofonía. Suena como uno de esos memes con el tipo del anuncio de Dos Equis. Vale, haré uno:



https://drive.google.com/uc?export=view&id=1l72geENu6Zk0CLbp5SjAhvCVF5BUakcW

Pero siendo sincera, nada me molesta más que lo que activa mi misofonía. De hecho, sentir molestia sería quedarme corta.

Las etiquetas de la camisa que hacen que te pique la espalda son una molestia.
¿Ir a trabajar en tu día libre? Sí, es una molestia.

Sin embargo, el que alguien haga el más mínimo sonido de masticar al comer chicle me puede enfurecer hasta el punto de tumbar una mesa.

En caso de que no estén familiarizados con el término, la "misofonía" es descrita como el "odio al sonido". Si bien no es el odio a todos los sonidos. Sólo a los irritantes, que pueden variar según la persona. Los sonidos disparadores pueden ser altos como una banda marchando, pero también tan discretos como un ratón.
Alguien con misofonía no sólo oye el disparador. Lo ven. Lo sienten.

Por ejemplo, uno de mis disparadores son los bolígrafos de botón. Ya saben, ese tipo de pluma que tiene un pulsador para cuando quieres escribir. A la gente le encaaaanta hacer click-click-click-click-click con estos bolígrafos hasta que se les gastan los pulgares. Bien, pues si me tapo los oídos cuando alguien está pulsando su boli sin parar, me sigue irritando, incluso aunque ya no escuche el sonido del "click".
Todavía los puedo ver. Así que cierro los ojos...

Y sí. Sigo irritada.
Aún puedo sentir el sonido en mis oídos. Literalmente, tengo que levantarme, abandonar la estancia y reequilibrar mi capacidad de atención. Por lo normal, basta con respirar profundamente o darme un paseo.

La misofonía no es un trastorno muy conocido, por lo que apenas se habla de él. Pero es un problema real que afecta a la calidad de vida. De modo que me gustaría compartir un poco de información personal para quizá ayudar a alguien que lo sufra, desconozca cómo es o conozca a alguien que lo tenga.


10 cosas que queremos que sepas de la misofonía


https://drive.google.com/uc?export=view&id=1zkdBc0m9XwML80snr3Uo6le1IEYDptYd

1. No podemos ignorarlo sin más. Si pudiéramos, lo haríamos.
2. No te lo tomes como un asunto personal. No te odiamos, solamente odiamos lo que estás haciendo.
3. Las plumas de pulsador pertenecen a un lugar: el infierno.
4. Mucha gente con misofonía no dice jamás una sola palabra de qué activa su trastorno. Por ello, tienden a reprimir sus emociones, lo que se traduce en rabia contenida.
5. Los auriculares son tan importantes como cepillarse los dientes.
6. No estamos locos ni podemos "arreglar" mágicamente nuestras reacciones.
7. Cuando alguien pone en marcha un disparador, no nos podemos concentrar ni oír nada más. Por ejemplo, si hablas a alguien que no soporta oír ruidos de masticación y resulta que tú estás rumiando chicle como una vaca, no te podrán oír. Sólo podrán oír cómo masticas, y para que lo sepas, es probable que sientan furia. Debido a la incapacidad de prestar atención a nada más, la misofonía se ha relacionado con el TDAH.
8. Cuando provocas a propósito nuestra reacción a un disparador, lo único que queremos es partirte la cara. Postdata: no hace gracia.
9. No hay cura. No existe una medicina que trate la misofonía. De hecho, no hay muchas más soluciones o consejos más allá de alejarse o evitar el disparador.
10. Los lugares públicos pueden ser una verdadera pesadilla.

Traducción del artículo El Autismo Informal 



Un Vistazo al “Kit de 100 Días” de Autism Speaks | In The Loop About Neurodiversity

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1owAWj3JfVQY6CsokcJOlYC7PXiN-kP9f

Descripción de la imagen: Portada del "Kit de 100 días" de Autism Speaks, que sirve como una "guía" para las familias después de los primeros 100 días después de que su hijo es diagnosticado con autismo. El libro contiene un lenguaje patológico y dañino sobre el autismo, incluida la comparación del autismo con el cáncer y la muerte, recomienda las dietas de curanderos como "tratamientos" para el autismo y atribuye el estrés a los niños autistas.

Autistic Self Advocay Network (ASAN) ha cortado recientemente lazos con Plaza Sésamo debido a su asociación con Autism Speaks y Ad Council para promover las primeras pruebas de detección del autismo. Utilizaron a Julia, un títere autista en Plaza Sésamo que se creó con la contribución de ASAN, para promover Autism Speaks y alentar a las familias a que se realicen una detección temprana del autismo. Parte del proceso de evaluación inicial fue un enlace al Kit de 100 días de Autism Speaks, que la Red de Defensa del Autismo dijo: "Alienta a los padres a culpar a su hijo autista de las dificultades familiares ("Cuando te encuentres discutiendo con tu cónyuge...ten cuidado de no enojarse el uno con el otro cuando realmente es el autismo lo que lo tiene tan molesto y enojado") y ver el autismo como una enfermedad terrible de la cual su hijo puede 'mejorar'.”

Entonces, ¿qué es el "Kit de 100 días" de todos modos y cómo daña a las personas autistas como lo describe ASAN? En su sitio web, Autism Speaks ha ofrecido el "Kit de 100 días" para familias que tienen niños recientemente diagnosticados con autismo. Hay una versión para niños de cuatro años o menos llamada "Kit de 100 días para niños pequeños", y otra versión para niños en edad escolar a quienes se les diagnosticó autismo llamada "Kit de 100 días para niños en edad escolar.” Ofrecen la guía para  gratis como incentivo para las pruebas de detección temprana de autismo a través de Autism Response Team, y ofrecerlo para la compra después de que hayan pasado seis meses desde que un niño recibió un diagnóstico de autismo.

Tener una guía para ayudar a las familias a saber qué hacer después de descubrir que su hijo es autista es un recurso que a muchas familias les encantaría tener, y mi familia ciertamente hubiera amado a uno después de que me diagnosticaran. Sin embargo, el "consejo" que Autism Speaks da a las familias es perjudicial para los niños autistas y estigmatiza a las personas autistas. Después de leer el Kit de 100 días, enumeré algunos de los problemas más evidentes con la guía, y como persona autista, daré algunos recursos y consejos alternativos para familias con un niño autista recientemente diagnosticado.

• Difundiendo mitos de que el autismo está "en aumento" y que el autismo es "más común en los niños"

La página 4 del Kit de 100 días establece que, “las estadísticas de autismo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Publicadas en abril de 2018 identifican alrededor de 1 de cada 59 niños en el espectro del autismo, un aumento de más de diez veces en la prevalencia  en 40 años. Los estudios demuestran que el autismo es cuatro veces más común entre los niños que las niñas,” hay dos problemas con esta afirmación. El primero es asociar el aumento de los diagnósticos de autismo como una mayor "prevalencia" de autismo. Más personas no se vuelven autistas de repente, pero más personas obtienen diagnósticos de autismo debido a un mayor conocimiento del autismo y los comportamientos autistas.

El segundo error de esta declaración que hace Autism Speaks es decir que el autismo es cuatro veces más común entre los niños que entre las niñas. Esta afirmación debe corregirse a "los niños tienen cuatro veces más probabilidades de recibir un diagnóstico de autismo que las niñas.” Muchas niñas no se diagnostican porque presentan el autismo de manera diferente a los niños. Es más probable que enmascaren socialmente o camuflen sus comportamientos autistas, como el adelgazamiento o la ecolalia. Es más probable que sean diagnosticados o descartados erróneamente cuando son evaluados por autismo porque no "lucen autistas.” 

• Animar a los padres a llorar por su hijo autista

En la página catorce, el Kit de 100 días alienta a los padres a llorar por su hijo autista, como si estuvieran de luto por la "pérdida" de su hijo que esperaban que fuera neurotípico. Autism Speaks anima a las familias a pasar por las cinco etapas de dolor o negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación. Autism Speaks también trata el autismo como una enfermedad al decir que las familias quieren que su hijo "mejore" "del autismo: “Desea que su hijo mejore tanto que pueda sentir algunas de las etapas comúnmente asociadas con el duelo" (14)  .

• Culpando la ira al autismo, alentando a los padres a enojarse por el autismo

Autism Speaks también alienta a los padres a expresar enojo por el hecho de que a su hijo le diagnosticaron autismo y a sentirse "indignado" de que su hijo sea autista. “Expresar tu ira libera tensión. Es un intento de decirle a las personas que te rodean que te duele y te indigna que este diagnóstico le haya sucedido a tu hijo” (15).

En la sección de “cinco consejos para padres” del Kit de 100 días Autism Speaks para niños en edad escolar, Autism Speaks también les dice a los padres que se dirijan su enojo no entre ellos, sino al “desorden” del autismo: “Trate de dirigir su enojo hacia el desorden y no hacia tus seres queridos. Cuando se encuentre discutiendo con su cónyuge sobre un problema relacionado con el autismo, trate de recordar que este tema es doloroso para ambos; y tenga cuidado de no enojarse el uno con el otro cuando realmente es el autismo lo que lo tiene tan molesto y enojado ” (23).

Testimonio de los padres que equipara el autismo al cáncer

En un testimonio de los padres debajo de la sección de ira en la sección de "cinco etapas de duelo" del Kit de 100 días para el autismo, un padre compara el autismo con la leucemia y desea tener la misma pena y simpatía por tener un hijo autista que otro padre lo hizo por tener un hijo diagnosticado con leucemia: “me sentí enojado cuando a un niño en la escuela de mi hijo le diagnosticaron leucemia cuando nuestro hijo fue diagnosticado con autismo. Todos enviaron tarjetas y cenas cocinadas para ellos. No sabían que yo también necesitaba ese tipo de ayuda. Cuando le hice saber a la gente que necesitaba ayuda, me ayudaron “ (15). 

• Desalentar la aceptación del autismo

Cuando Autism Speaks habla acerca de la aceptación, les dicen a las familias que acepten a su hijo, pero no el autismo de su hijo: "En última instancia, puede sentir una sensación de aceptación. Es útil distinguir entre aceptar que su hijo ha sido diagnosticado con autismo y aceptar el autismo "(15). La aceptación del autismo es fundamental para la defensa del autismo, y no aceptar el autismo también significa no aceptar a las personas autistas. Es imposible, como dice Autism Speaks, aceptar que los niños autistas hayan sido diagnosticados con autismo sin también aceptar el autismo y todas las fortalezas y desafíos que conlleva.

• Excluyendo a las personas autistas de su descripción de la "comunidad autista"

Autism Speaks alienta la defensa y la participación en la "comunidad de autismo", pero por "comunidad de autismo", se refieren a otros padres y miembros de la familia que tienen hijos o parientes diagnosticados con autismo en lugar de personas autistas: "Involúcrate con la comunidad de autismo". No subestimes el poder de la "comunidad". Puedes ser el capitán de tu equipo, pero no puedes hacer todo por ti mismo. Haz amigos con otros padres que tienen hijos con autismo.  Al conocer a otros padres, contará con el apoyo de familias que entienden sus desafíos diarios. Involucrarse con la defensa del autismo es motivador y productivo. Hará algo por usted y por su hijo al ser proactivo ”(23).

• Decirle a los hermanos neurotípicos que "está bien estar triste de tener un hermano o hermana afectado por el autismo"

 En su sección de cinco consejos para hermanos, Autism Speaks dice que está "bien" estar triste porque su hermano o hermana es autista: "Aunque está bien estar triste de que tenga un hermano o hermana afectado por el autismo, no lo hace" te ayuda a estar molesto y enojado por largos períodos de tiempo. Tu ira no cambia la situación; solo te hace más infeliz. Recuerda que tu mamá y tu papá también pueden tener esos sentimientos ”(24). Los hermanos pueden y deben estar tristes por la forma en que la sociedad o las instituciones como Autism Speaks tratan a las personas autistas, pero no se les debe decir que estén tristes por el hecho de que su hermano o hermana sea autista o "diferente”.

• Animar a los padres y hermanos a pasar tiempo lejos del miembro autista de la familia 

En la sección de cinco consejos para hermanos del kit de 100 días Autism Speaks, alienta a los padres a pasar tiempo con sus hijos neurotípicos lejos de sus hijos autistas: “Planifica más tiempo para hermanos. Sus hijos típicamente en desarrollo serán sin duda más ricos por tener un hermano con autismo. Pero mantener la mayor normalidad posible les ayudará a alcanzar su potencial también ”(64).

También les dice a los hermanos de personas autistas que pasen tiempo lejos de ellos: “Pasa tiempo solo con tus padres. Hacer cosas juntos como familia con y sin tu hermano o hermana fortalece el vínculo familiar. Está bien que quieras tiempo a solas. Tener un miembro de la familia con autismo a menudo puede llevar mucho tiempo y llamar la atención. Necesitas sentirte importante también”(24).

• Glorificando a las personas que han dañado a la comunidad autista

El kit de 100 días también elogia a las personas que han abusado de personas autistas, como Bernard Rimland, quien fundó "Defeat Autism Now", así como la Autism Society of America y promovió la ahora desacreditada "teoría del cerebro masculino extremo" del autismo que unía falsamente la testosterona al autismo: "Dr. Bernard Rimland, padre de un hijo con autismo que más tarde fundó la Autism Society of America y el Autism Research Institute, ayudó a la comunidad médica a comprender que el autismo es un trastorno biológico y no es causado por padres con resfriado ”(4).  También promueve a B.F. Skinner, el fundador de la intervención temprana más dañina y controvertida utilizada para el autismo, (ABA) Análisis de comportamiento aplicado: "La terapia de comportamiento verbal enseña la comunicación utilizando los principios del Análisis de comportamiento aplicado y las teorías del conductista B.F. Skinner" (36).

• Recomienda intervenciones tempranas perjudiciales como ABA

Autism Speaks también respalda las terapias abusivas como el análisis conductual aplicado (ABA), la terapia conductual verbal, el tratamiento de respuesta fundamental y el modelo de inicio temprano de Denver que utilizan tácticas de cumplimiento estricto de ABA.  En la página 54 dice que "sabemos que muchos niños mejoran con la terapia conductual intensiva". El autismo no es una "enfermedad" que las personas "mejoran". Un estudio de 2018 demostró un vínculo entre ABA y TEPT. Las personas autistas que se sometieron a ABA tenían un 86% más de probabilidades de desarrollar TEPT, el riesgo era del 41% en adultos y del 130% en niños que las personas autistas que no recibieron ABA. Autism Speaks, por supuesto, respalda a ABA, porque continúa presionando para que sea cubierto por las compañías de seguros.

• Decirles a los padres que ignoren a sus hijos autistas hasta que hagan solicitudes específicas

Autism Speaks también fomenta las tácticas de ABA, como la ignorancia planificada. En la página 63 bajo sus sugerencias para "juego con propósito", Autism Speaks enumera sugerencias como el uso de "elementos motivadores" como burbujas, jugo, trenes como recompensas o incentivos para abordar las solicitudes / comunicaciones. También les dice a los padres que ignoren las solicitudes de sus hijos autistas a menos que hagan solicitudes específicas, como esperar a empujar un columpio, abrir una puerta e incluso retener alimentos como el almuerzo o la merienda hasta que su hijo autista haga la solicitud o solicitud específica.

• Recomendar dietas de curanderos para "mejorar los síntomas conductuales del autismo"

Autism Speaks recomienda la dieta libre de caseína sin gluten para ayudar a "mejorar" las características autistas que Autism Speaks llama "síntomas de comportamiento del autismo": "La teoría detrás de su uso en el autismo es que si una persona está teniendo respuesta GI a estos productos, el resultado, la inflamación puede dañar el revestimiento del intestino y, como resultado, provocar la absorción de moléculas que normalmente no son absorbidas por los intestinos sanos. Alguna evidencia sugiere que estas moléculas o la inflamación que causan pueden interactuar con el cerebro de maneras que causan problemas como ansiedad, anormalidades del estado de ánimo, dificultades mentales y quizás empeorar los síntomas conductuales del autismo” (53).

• Afirmando falsamente que las personas autistas pueden "recuperarse del autismo"

Autism Speaks afirma falsamente que las personas autistas pueden "recuperarse" del autismo: "¿Es posible la recuperación?  Es posible que haya oído hablar de niños que se han recuperado del autismo. Aunque es relativamente raro, se estima que aproximadamente el 10% de los niños pierden su diagnóstico de autismo ”(48). El autismo no es una enfermedad o una enfermedad de la que se puede "recuperar". Las personas autistas que han "perdido" su diagnóstico fueron diagnosticadas incorrectamente para empezar, o socialmente enmascaradas tan bien que un segundo evaluador decidió que "ya no eran autistas" o determinaron falsamente que no eran autistas.

• Recursos alternativos, no autistas, para personas y familias autistas

Hay muchos otros problemas con este Kit de 100 días, como su uso constante del idioma materno de la persona a pesar de la preferencia de la comunidad autista por el idioma materno de identidad, su lenguaje patologizante utilizado para describir el autismo y apenas aborda métodos alternativos de comunicación como AAC  dispositivos y lenguaje de señas. El kit de 100 días Autism Speaks es peligroso y no debe administrarse a los padres después del diagnóstico de su hijo autista.

Sin embargo, la idea de un Kit de 100 días para padres como recurso no es en sí misma mala. Los padres a menudo están confundidos, asustados o no saben a qué recursos acceder después de que su hijo haya sido diagnosticado con autismo. Entonces, ¿a qué recursos deben acceder los padres en su lugar?

Para las familias de niños más pequeños que desean buscar servicios, busque terapias basadas en el incumplimiento en su área, como terapia ocupacional, patología del habla y lenguaje y musicoterapia, entre otras, y elija lo que funcione mejor para las necesidades específicas de su hijo autista. El SLP Neurodiversity Collective, por ejemplo, tiene una lista de proveedores de SLP que no usan ABA en su práctica. Para intervenciones tempranas que combinan servicios, pregunte explícitamente al proveedor de su servicio de intervención temprana si las tácticas ABA están incorporadas de alguna manera.

La Autistic Self Advocacy Network, una organización formada por autistas para personas autistas, tienemuchos recursos para personas autistas de todas las edades. Para las personas autistas recién diagnosticadas, hay una guía llamada “¡Bienvenidos a la comunidad autista!". También hay una versión en video de la guía aquí. Reconoce los aspectos positivos del autismo y se centra en la aceptación del autismo en lugar de desalentarlo como lo hace el Kit de 100 días de Autism Speaks. Explica el autismo y los rasgos asociados con el autismo, como el adelgazamiento y los intereses especiales, y presenta a las personas autistas a la comunidad autista, al orgullo y la cultura autistas, y al concepto de neurodiversidad. Explica los derechos que tienen las personas autistas, como la Ley de Estadounidenses con Discapacidades en los Estados Unidos, y también explica que el autismo no es un déficit y que las personas autistas no están dañadas ni rotas, sino que vivimos en un mundo que no está diseñado  para nosotros.  Aquí hay otros recursos para personas autistas, incluidas guías sobre autodefensa, liderazgo y transición de la escuela secundaria a la vida adulta.

Por último, si eres padre o cuidador de un niño o adolescente recientemente diagnosticado con autismo, sepa que su hijo autista que obtiene un diagnóstico formal es una gran cosa. Puede ayudarlos a obtener servicios y adaptaciones que puedan necesitar en un futuro lejano o inmediato. También puede ayudarlos a sentir un sentido de validación y conectarse con otras personas autistas a medida que crecen. Puede sentirse abrumado, y si bien descubrir que su hijo es autista significa un gran cambio, el autismo no es el fin del mundo ni algo por lo que deba temer. No es una carga o una tragedia o una enfermedad o enfermedad. Es un neurotipo diferente, un tipo de neurodiversidad que debe adoptarse, no avergonzarse ni estigmatizarse.  Su hijo autista puede comunicarse de manera diferente, tener diferentes necesidades y ver el mundo de manera diferente, y estas diferencias no son déficits. Siéntete orgulloso de tu hijo autista. Sea un defensor de su hijo y enseñe sus habilidades de autodefensa infantil autista. Y recuerde que su lucha es contra la capacidad y la discriminación, no contra el autismo en sí.



¡Gracias por leer!  Sí, es horrible y muy capaz. Lo busqué en línea después de leer la declaración de Autistic Self Advocacy Network, y realmente es tan horrible como dijeron.

Traducción @Marisol Picón | NeurodiverLetras Âû

¿Sabes con qué frecuencia las familias vienen a consultarme, con la intención de comprender el comportamiento de sus hijos? | Kristy Forbes

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1ga7Lrh1txEKp6VAygW0cjxWKOvsX4qdy

¿Sabes con qué frecuencia las familias vienen a consultarme, con la intención de comprender el comportamiento de sus hijos?

El enfoque número uno generalmente está en nuestros hijos, en cómo podemos ayudarlos.

¿Adivina qué?

Las consultas rara vez terminan de esa manera. Esto no se trata de nuestros hijos.
Esto se trata de nosotros. El comportamiento de nuestros hijos no es realmente de lo que se trata, se trata de nuestra respuesta a ese comportamiento. Se trata de que nuestros hijos resalten lo que no hemos curado en nosotros.

A menudo, en mis publicaciones sobre la evolución de mi formidable conexión con cada uno de mis hijos (todos neurodiversos) La gente comentará que eso les hace sentirse esperanzados sobre el futuro de sus hijos.

“Tienen la esperanza de que sus hijos experimenten un cambio.”

Aquí es cuando me doy cuenta que se ha perdido el mensaje. Se trata de que tengamos esperanza para NOSOTROS MISMOS. Esperanza en que vamos a experimentar el CAMBIO.

Porque la única forma en que nuestros hijos pueden experimentar un cambio es a través de nuestra propia transformación, hacer el viaje de regreso a casa siendo nosotros mismos. 

Somos las personas que cultivamos la calma, la paz, la felicidad, y lo dejamos fluir.
Somos las personas con las que nuestros hijos sentirán conexiones seguras para luego explorar su propio yo y florecer de la manera más hermosa. Esto no se trata de nuestros hijos. Esto se trata de nosotros.

¿Ves esta imagen de mí y mi hija mayor?

Soy la persona con quien ella quiere estar. Soy la persona con quien ella quiere compartir y mostrarse a sí misma.  Esta Madre desquiciada, sin reservas, de corazón abierto es a quien ella necesitó todo el tiempo.

Déjalo fluir. 


Traducción @SaidedDePriest 

La Obsesión Neurotípica con el Tiempo | NeuroClastic

https://drive.google.com/uc?export=view&id=102z8aqAewZEKQ_1vaTSS_Na2oljZ1UoS

Si has escuchado algo sobre los autistas, es que nos encanta la rutina.

Los profesionales que trabajan con gente dentro del espectro son famosos por los horarios con imágenes, apoyos visuales como los tableros de "primero-después" y el apego a la rutina. Sin embargo, muchos autistas siguen luchando incluso cuando se les presenta esta "rutina" que supuestamente apreciamos. Los elementos de transición, las historias sociales, los temporizadores y las indicaciones.

Pero, me di cuenta de algo.

La rutina neurotípica está limitada por el tiempo.

¿Qué es una buena rutina?

Un rápido vistazo a la literatura confirma que las rutinas nos hacen más felices, más sanos y más satisfechos con la vida. Los investigadores han encontrado que las rutinas ayudan a las personas a lograr lo que se conoce como fluidez—estar completamente inmerso en una actividad sin concepto de espacio, tiempo, o cualquier cosa a su alrededor.

Sin embargo, cuando se habla de una rutina, el tiempo está siempre presente.
A las 7, nosotros:
A las 7:30, nosotros:
A las 8, nosotros:
A las 8:23, nosotros:
etc.
etc.
etc.
etc.
etc.

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1zQihnFhAF-_qQH4HwlGC0h7UaJ4QrBgc

Las rutinas basadas en el tiempo son un infierno para nuestra neurología; las rutinas autistas se basan en la fluidez y la experiencia sensorial. Puedo perderme durante horas sólo mirando la luz del sol bailando entre las hojas.

Me encanta el calor de mi taza presionada contra mis labios, inhalando el rico aroma de mi café negro.

Me encanta el patrón interminable del ritmo de una canción.

Me encanta el latido de mi corazón cuando mi marido entra por la puerta a las 3:30.

No son las 3:30 lo que necesito, son los estímulos interoceptivos de mi corazón felizmente latiendo porque él entra por la puerta.

https://drive.google.com/uc?export=view&id=14agD-0LHsmUAMaPZpm4eifEq4wAZ5SOh
Las rutinas, para mí, se basan en la experiencia de algo. La realización de algo. El comienzo de algo. El tiempo es una barrera estructural para estas experiencias.

Si interrumpes mi rutina, es doloroso.

Si no termino con la actividad y me la arrancas, me da miedo.

Me resulta difícil empezar, comprometerme, perderme.

Hace imposible para mí aprovechar uno de los aspectos más hermosos e inmersivos de ser autista.

Me niega la oportunidad de realizar plenamente mi identidad.

Los autistas se mueven en su propio tiempo y espacio.

Sí, las rutinas son importantes. Pero no en la forma en que tú piensas.



Estimulémoslos. Déjenos estar perdidos; cuando les parecemos perdidos, sólo nos encontramos a nosotros mismos. Puede que no tenga sentido dentro de las limitaciones temporales de una sociedad neurotípica, pero es una experiencia necesaria para los divergentes.

The Autistic OT
Sarah Selvaggi Hernandez es una terapeuta ocupacional autista, defensora y madre de familia. En su tiempo libre le gusta hacer infodump sobre el procesamiento sensorial, estimular con Hozier y volver a ver Firefly por millonésima vez. Mira su pagina de FaceBook.

Traducción @Marisol Picón | NeurodiverLetras Âû

Sobreviviente Autista y Discapacitada...¡Lo Haré! | Agony Autie

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1ydZ9Pf01rWss-tqq56hHOk4GHeUz5dar

12 de marzo de 2020

Lo Haré

No voy a renunciar.
Aceptaré el apoyo y la ayuda de otros.
Estaré agradecida.
Volveré libremente a sonreír algún día.
Estaré presente en el momento.
No dejaré que los recuerdos intrusos me castiguen. 
Me aceptaré.
Voy a seguir amando
Tomaré tiempo para confiar, una vez más....
Pero lo haré.

Después  de procesar lo sucedido en el 2019 que preferiría seguir negándolo...tengo momentos de esperanza porque en el 2020 he estado tratando de sobrevivir mientras padezco mis problemas mentales todos los días.

Y no sé por qué no me permito sentirme orgullosa de eso...de mi “resilencia” sin sentir vergüenza.
Pero me concentraré en mi recuperación mental, agotamiento físico, mi choque fatiga y trauma emocional aceptaré ayuda...en lugar de dar ayuda para escapar del hecho de que no puedo ayudarme a mi misma. Tengo esperanza porque tú también tienes esperanza.

Gracias a ti, gracias a mis amigos y su orientación protectora, pero sobre todo por su paciencia con mi mejora.

Comunicarme con mi familia no siempre ha sido fácil, ya que me encierro en mi misma y, a veces, no entienden mi perspectiva, como yo no entiendo la suya. Pero estoy agradecida por mi familia y los amo a pesar de que me resulta difícil decirlo en persona.

Gracias especialmente a los padres, hermanas y amigos por ayudarme al dejarme enfurecer y comprender ese dolor. Sé que no ha sido fácil, cuando estoy en tal angustia mental es realmente difícil; así que tengo suerte y estoy muy agradecida por lo que tengo en mi vida y se que me quieren mucho.

Y estoy aprendiendo a dejar entrar el amor y permitir la ayuda, ya que no puedo seguir adelante o enmascararme. No puedo fingir una sonrisa. Pero puedo seguir avanzando por el bien de mi hijo y por que vida solo hay una.

Espero poder trabajar desde casa y editar el trabajo detrás de escena del año pasado que he estado evitando debido al agotamiento. Será difícil, pero tengo esperanzas de seguridad, calma, un posible futuro donde estoy mentalmente en paz.

Sin embargo, te lo prometo. Por dentro estoy sonriendo y tengo esperanza, simplemente todavía  no puedo expresarlo físicamente. Me niego a enmascarar con sonrisas falsas. Eso es algo que físicamente NO haré más.

#consentimiento #recuperación #ayudadeaceptación #apoyodeaceptación #prozac # 5meses #11semanaslibre #comunicación

Traducción @SaidedDePriest | NeurodiverLetras Âû

Autistic & Disabled, Survivor...¡I will! | Agony Autie

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1tBTSMOWMqQdqG1CsHHtO54zXjJEkcj7x

March 12, 2020

I Will

I will not give up
I will accept support and help from others 
I will be grateful 
I will smile again freely one day 
I will stay present in the moment 
I will ground against fast intrusive memories
I will accept MYSELF
I will continue to love
I will take time to trust, once more 
But I WILL

So when I have moments of hope, after processing truths that I’d rather continue to deny happened to me in 2019...I have a moment of hope for because 2020 I’ve been trying to survive whilst in mental distress everyday. 

And I don’t know why I won’t let myself be proud of that without feeling shame. 
But I WILL focus on my mental recovery, physical exhaustion, shock fatigue and emotional trauma by accepting help...instead of giving help out to escape the fact I couldn’t help myself. I have hope because you have hope too. 

Thanks to you, thanks to my friends and their protective guidance but most of all patience with my getting better. 

Communicating with my family has not always been easy as I shutdown and sometimes they don’t understand my perspective- they way I don’t understand theirs. But I’m grateful for my family and I love them even though I find it hard to say in person. 

Thank you to especially parents, sister, friends for helping me by letting me rage my heart out and understand that pain. I know it’s not been easy - when I’m in such mental distress is really difficult; so I’m lucky and so grateful for who I have in my life and they are dear to me. 

And I’m learning to let in love and allowing help as I can’t push on or mask through. I can’t fake a smile. But I can continue to push forward for my son’s sake and only one life. 

I have hope that I can work from home and edit behind the scenes work from last year I’ve been avoiding due to exhaustion. It will be hard but I have hope for safety, calm, a possible future where I’m mentally at peace.

I promise you though - inside I’m smiling & I have hope. I just cannot express it physically currently. I refuse to mask with fake smiles. 
That’s something I physically WILL NOT do anymore. 

#consent #recovery #acceptinghelp #acceptingsupport #prozac #5months #11weeksfree #communicating

Una Guía Autista para Desenmascarar a las Personas Abusivas y Manipuladoras | Neurodivergent Rebel

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1XFTM7UtwbU7uuOFTriiVall5todK_-s_

Tengo reconocimiento de patrones autistas estereotipados. Esto a menudo significa que me doy cuenta de cosas que otras personas no notan.

CONTENIDO - ABUSO

Mi primera experiencia fue ser atraída por estos encantadores y a veces carismáticos personajes. Se esconden detrás de una máscara de bondad, pero su oscuridad tiende a destruir a cada persona que tocan, eventualmente.

Debido a que otras personas no pueden ver los patrones que yo detecto, a veces se descarta como paranoia o la gente se confunde en cómo puedo "predecir el futuro" tan a menudo.

He notado que los abusadores tienen patrones.

Desafortunadamente hay algunos "defensores" en nuestra comunidad que regularmente se involucran en este comportamiento. Es tóxico y enfermizo para mí.

Si abusan de una persona, espera que un día abusen de ti también y no te sorprendas cuando suceda.

También observo que los abusadores a menudo tienen inseguridades extremas, DELIRIOS DE GRANDEZA, o AMBOS.

A menudo piensan que sus necesidades son más importantes que las de la gente que les rodea, no se responsabilizan de sus propios actos y se te echarán encima cuando no se salen con la suya.

Delirios de grandeza:

Estar convencido de que son de alguna manera más "especiales" que el humano promedio.

Debido a que se ven a sí mismos como más importantes de lo que realmente son, utilizan a las personas a su alrededor como peones, a menudo desechándolos cuando ya no son útiles.

También en los delirios de grandeza:

Pensar que todo el mundo debe servir y atender a la persona con un sentido de valor artificialmente inflado.

Explotarán cualquier cosa y a cualquiera que puedan porque de alguna manera tienen derecho a ello.

A menudo son MUY amables en público, pero una vez que los conoces te das cuenta de que atacan mucho y tienen poca o ninguna consideración por los sentimientos de los que les rodean.

A pesar de no preocuparse por los demás, esta gente egoísta a menudo espera que la gente atienda sus necesidades y deseos.

Pueden ser mandones/pensar/actuar como si fueran líderes (autodesignados).

Estas personas necesitan atención y drama INTENSO, se inventarán/escogerán razones para pelear contigo. Tu dolor puede incluso traerles alegría.

Todo se trata de control. Estas personas pueden haberse sentido impotentes al crecer debido al abuso y pueden abusar de otros como una forma tóxica de recuperar su propio poder.

Les gusta controlar la narración e incluso pueden mentir sobre ti, contando historias salvajes para elevarse. Mienten tan a menudo que incluso pueden creer sus propias mentiras.

Busca a personas cuyas vidas estén llenas de drama, que constantemente hacen de víctimas.

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1EztLS6G4j883Z_6q3TQqt9DhK4amodMW

Busca también a las personas que no se responsabilizan de sus actos, culpando de todos sus problemas a fuentes externas (personas/situaciones).

No son humildes, de hecho, ESTÁN hambrientos de poder, creando reglas para la gente que los rodea.

Eso no significa que no se odien a sí mismos, SÓLO significa que se priorizan a sí mismos más que a la gente que los rodea—porque a menudo los que rodean a los abusadores no son vistos como personas, son herramientas para ser usadas.

De hecho, muchos abusadores SI tienen problemas de autoestima. INCLUSO han sido abusados en el pasado—a veces apoyándose en su abuso pasado como una excusa, "fui herido, así que ahora hiero a otros.”

La gente a veces utiliza TRAUMA como una excusa para herir a otras personas. Sólo porque pasaste por alguna mierda, eso no te da un pase libre para arremeter contra otros.

NOOOO—estar dañado o traumatizado no significa que tengas un pase libre para azotar/abusar y/o PROYECTAR tus inseguridades a otras personas.

Los abusadores que han sido abusados siguen siendo abusadores.

Sin embargo los COMPORTAMIENTOS TÓXICOS son inaceptables e inexcusables.

¡No hay razones, no hay excusas para el abuso!

Los abusadores son predecibles. Siempre son los mismos. Una vez que veo uno, por lo que son, están EXPUESTOS.

Como una persona autista, puede ser difícil detectarlos si no sabes lo que estás buscando.

Espero que esto ayude.

Publicado por 

Christa Holmans - Neurodivergent Rebel
Christa Holmans, una autorepresentante autista de Texas, dirige el internacionalmente reconocido blog de estilo de vida de la neurodiversidad Neurodivergent Rebel. Neurodivergent Rebel abrió su blog en 2016 como una forma de introducir a las personas que no están familiarizadas con el autismo a la neurodiversidad. Su blog, que a veces se publica en formato escrito y también a través de video en YouTube, explora la ideología de la neurodiversidad y las expresiones creativas de las personas autistas. El blog de Holmans presiona para la aceptación de las diferencias neurológicas y el respeto de la autonomía de las personas neurodivergentes. Holmans también es conocida como la pionera del hashtag #askingautistics, que a menudo va acompañado de una breve pregunta sobre las experiencias autistas cotidianas. Este simple hashtag conecta a personas neurodivergentes que de otra manera no tendrían una razón para involucrarse entre sí para fomentar la comprensión de la experiencia autista.


Original https://neurodivergentrebel.com/2020/02/05/an-autistic-guide-to-unmasking-abusive-manipulative-people/

Traducción @Marisol Picón | NeurodiverLetras Âû 

Sólo Porque No Puedes Ver Nuestro Autismo, No Significa que No Tenemos Desafíos | NeuroClastic



Ryan Lee y Bekki Semenova, dos defensores del autismo en ascenso.

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1kr7alm0DSQujOovQ8fUy2_tug4m2sW4s
Foto de Ryan Lee (izquierda) y Bekki Semenova (derecha)

El autismo afecta a cada persona en el espectro de manera diferente. Aún así, la falta de comprensión del autismo puede conducir a juicios apresurados. Para nosotros, debido a que no nos vemos, ni actuamos de cierta manera que hace que nuestro autismo sea obvio, las personas a veces esperan demasiado de nosotros.

Al igual que con cualquier otra persona autista, todavía tenemos desafíos importantes en nuestra vida cotidiana que nos impiden vivir una vida cómoda o tener éxito en la escuela y el trabajo.

Tener una discapacidad invisible es un desafío en muchos sentidos. No es justo que el mundo siga diciéndonos que mejoremos, sigue diciéndonos que cambiemos y sigue diciendo que necesitamos ser más "apropiados.” Somos diferentes y ellos no deben discriminarnos así.

Piensan que los autistas, como nosotros, deben ser más conscientes de ciertas cosas; pero solo porque podemos hablar, decir oraciones con fluidez y tener un lenguaje verbal, eso no cambia el hecho de que todavía somos completamente autistas.

Puede ser difícil para nosotros encontrar las palabras correctas para expresar lo que queremos decir. A veces, incluso podríamos tener problemas para entender lo que otros dicen. Por ejemplo, es difícil para nosotros entender cuando las personas hablan demasiado rápido, usan oraciones largas o dan instrucciones con muchos pasos a la vez.

Las personas autistas son únicas al igual que todos los demás lo son a su manera. Necesitamos la comprensión y la aceptación de otras personas y un reconocimiento más amplio de cuán diferente puede ser cada persona en el espectro del autismo.

Es importante recordar que el autismo es autismo. Las personas cuya discapacidad puede ser invisible pueden ser muy conscientes de sus propias dificultades y extremadamente sensibles a las reacciones negativas de los demás. Autismo es una palabra para caracterizar cómo funciona nuestro cerebro—no para decir que nuestro cerebro está mal o roto—y de esa manera debe respetarse.

Además, algunas personas simplemente no entienden lo que es ser autista. Asumen lo peor de nosotros los autistas—como si fuéramos acosadores, violentos, incapaces, sin empatía y otros estereotipos negativos, incluso cuando lo único que queremos es ser amigos.

Siempre asumen que estamos equivocados; duele mucho y es irritante.

Deben llegar a conocernos por quiénes somos, no por cuánto o poco actuamos "normalmente", y no juzgarnos por los rasgos superficiales que presentamos en el exterior.

Traducción @SaidedDePriest | NeurodiverLetras Âû