Por James Hockaday Julio 8, 2020
Los activistas de la salud mental están invitando a la gente a compartir fotos de su medicación para mostrar a otros que no hay vergüenza en conseguir la ayuda que necesitan.
Emma Dalmayne se animó a lanzar la campaña #MuestranosTusMedicamentos (#ShowUsYourMeds) para que la gente se dé cuenta de que no está sola, pero también para disipar una serie de mitos e ideas erróneas sobre los antidepresivos.
La directora general del grupo de apoyo Autistic Inclusive Meets está compartiendo las fotos e historias de la gente en la página de Facebook del grupo de apoyo, así como en su sitio web y espera conseguir que más organizaciones benéficas y activistas de la salud mental se sumen a la campaña.
Hace unos 11 años, Emma cayó en una profunda espiral de depresión que hizo que su familia se sintiera impotente mientras ella luchaba por funcionar. A pesar del escepticismo de mucha gente sobre sus beneficios, no está segura de dónde estaría hoy si nunca le hubieran recetado medicamentos.
La campaña #MuestranosTusMedicamentos pretende que la gente sepa que no está sola. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
También pretende disipar una serie de mitos y conceptos erróneos sobre los antidepresivos. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
A menudo se dice que "todo está en su cabeza" y que no tienen un desequilibrio químico. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
'Sólo puedes levantarte y salir a la calle a hacer yoga si eres capaz de enfrentarte a salir de la cama. Creo que la gente cree que será adicta a ellos o que serán un placebo, sabemos que la depresión está causada por un desequilibrio químico'.
‘Hoy en día es un insulto, es como "¿no te has tomado la medicación hoy? ¿Estás deprimida?"'
Emma dejó de tomar Fluoxetina hace 10 años y dice que el año que pasó con el fármaco le ayudó a ver las cosas desde otro punto de vista hasta que estuvo preparada para vivir la vida sin él.
Dijo: 'Mi depresión era tan grave que caminaba por el supermercado llorando y ni siquiera me daba cuenta de que estaba llorando, era realmente muy malo, había muchos pensamientos de "sería mejor si no estuviera aquí".
Mi familia me veía sentada llorando sin ninguna razón que pudieran ver. La gente quiere arreglarlo, quiere mejorarlo y con la depresión no se puede. Sin los medicamentos eso habría continuado. Fue duro sin ellos y, sinceramente, no sé qué me habría pasado".
El director de Autistic Inclusive Meets, William Vanderpuije, muestra sus medicamentos. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Los activistas dicen que no todo el mundo puede simplemente "salir a hacer ejercicio" si ni siquiera puede levantarse de la cama. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Aunque el yoga y correr pueden hacerte sentir mejor, no son una cura milagrosa para la psicosis y la depresión severa. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Emma, madre de seis hijos quien vive en el sureste de Londres dice que seguirá tomando las fotos e historias de la gente mientras haya interés.
Añadió: "Les ha hecho sentir que otras personas están en el mismo barco que ellos o que no hay necesidad de vergüenza y no hay necesidad de estigma.
Nunca diría que es "valiente" porque eso es ‘porno de inspiración’, sólo es mostrar a la gente lo que necesitamos para seguir adelante con la vida".
David Gray-Hammond, director de operaciones del grupo de activistas del autismo NeuroClastic, cuenta su historia: "Tomo paliperidona y risperidona (para la psicosis), mirtazapina y trazodona (para los episodios depresivos), prometazina y zopiclona (para el sueño), propranolol (para la ansiedad) y prociclidina y rosuvastatina (para los efectos secundarios de mis antipsicóticos).
Me ha costado mucho tomar tanta medicación, pero me di cuenta de que estaba haciendo todo lo que podía y si la medicación es lo que necesito, es parte de lo que puedo hacer. Confío en los médicos y, hasta ahora, no me han aconsejado mal".
'Les ha hecho sentir que otras personas están en el mismo barco que ellos o que no hay necesidad de vergüenza y no hay necesidad de estigma'. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Bobbi Elman dijo: "Estos medicamentos me permiten trabajar y funcionar. Sin ellos no podría ser como los demás. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
La directora de Autistic Inclusive Meets, Alex Forshaw, muestra su medicación. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Ginny Grant explicó su medicación: "La clomipramina, también conocida como Anafranil, es un antidepresivo tricíclico que tomo dos veces al día para combatir la ansiedad, la depresión y el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) que padezco. Tomo Clomipramina por la mañana y por la noche. De los numerosos medicamentos que he probado a lo largo de los años, éste es el que mejor me sienta. Nota para uno mismo y para la población en general: las enfermedades mentales no son un fracaso, ni mucho menos. Prioricen el autocuidado, tomen sus medicamentos y pidan ayuda si tienen problemas".
Describiendo cómo para muchos el bloqueo del coronavirus ha "magnificado las condiciones de salud mental", dijo: "La gente está en casa y en lugar de tomar sus medicamentos, levantarse, ir a trabajar, tener una vida social, ahora estás en casa, no hay escape, especialmente si estás protegiendo.
Están atrapados en casa, tienen demasiado miedo de salir y la medicación es una gran ayuda para ellos".
Una investigación realizada por Bupa en mayo reveló que ocho de cada diez británicos experimentan síntomas de mala salud mental durante el encierro, pero que la mitad no se lo ha contado a nadie.
Recordando su experiencia con los antidepresivos, la cofundadora de la revista de salud mental Positive Planner, Ali McDowall, dijo: "No podía permitirme una terapia [privada] en ese momento, estuve en lista de espera durante unos seis meses".
Los activistas advierten que el bloqueo ha "magnificado" las condiciones de salud mental de las personas. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Las personas responden a ciertos medicamentos de forma diferente y siempre hay que consultar con el médico antes de tomarlos. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
La campaña pretende mostrar que no hay que avergonzarse de pedir ayuda. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Creo que hay una falta de educación en torno a la medicación, que hay que estar en un punto de ruptura total para tomarla. A veces, la gente toma dosis muy bajas de potenciadores del estado de ánimo sólo para mantenerse animada".
La activista de la salud mental afirma que dejó de tomar antidepresivos durante un año, pero que ha vuelto a tomarlos desde que llegó COVID19.
Y añadió: "Va a haber otra pandemia y va a ser una pandemia de salud mental. Ya está ocurriendo y tenemos que estar preparados para ello".
Creo que, desgraciadamente, sigue existiendo esta visión anticuada de que la salud mental es "la locura"". Se refería a una polémica portada de Vogue Portugal en la que aparecía una mujer desnuda sentada en una bañera a la que le echaban agua por la cabeza mujeres con uniformes de enfermera anticuados.
Aunque cree que las cosas están cambiando poco a poco a medida que más personas mantienen conversaciones abiertas sobre la salud mental, pero que "aún queda trabajo por hacer".
El ex asesor del Gobierno en materia de medicamentos y profesor del Imperial College, David Nutt, explicó a Metro.co.uk cómo una serie de campos diferentes están atacando el uso y la prescripción de antidepresivos.
Desde la publicación de El mito de la enfermedad mental, del psiquiatra Thomas Szasz, en 1961, el profesor Nutt afirma que se está librando una batalla sobre si tales trastornos existen o si son una construcción social.
El profesor David Nutt afirma que los antidepresivos modernos son "probablemente los fármacos más seguros jamás fabricados" (Foto: REX)
El profesor Nutt comparó a algunos críticos de los antidepresivos con los antivacunas. (Foto: #MuestranosTusMedicamentos)
Dijo: 'Hay personas que no quieren creer que se puede ser un enfermo mental, les gusta etiquetar todo como un estigma social. Son una minoría, pero son una minoría muy ruidosa".
En el otro bando, el profesor Nutt dijo que hay 'gente que cree que se puede tener una enfermedad mental, pero dicen que son psicológicas y no fisiológicas y que, por lo tanto, no es necesario utilizar fármacos para tratarlas'.
Y añadió: 'Por supuesto que hay algo de verdad en que muchas personas pueden ser ayudadas por un tratamiento psicológico, pero muchas no.
Hay personas que han seguido tratamientos con medicamentos y que tienen reacciones de abstinencia al dejarlos o a veces reacciones extrañas al empezarlos, y estas personas se han convertido en un grupo muy ruidoso.
Los antidepresivos son extremadamente seguros, probablemente son los fármacos más seguros que se han fabricado. La mayoría de la gente no tiene problemas y la mayoría de la gente obtiene enormes beneficios de ellos.
Hay mucha desinformación, están en un campo similar al de los antivacunas. Le dicen a la gente que estos fármacos no funcionan, asustan a la gente para que no los tome, a la gente que sí los necesita. Cuando empecé a trabajar en psiquiatría, en la década de 1970, la gente tomaba fármacos potentes como la amitriptilina. La seguridad de los antidepresivos modernos es absolutamente sorprendente, estos fármacos no son más eficaces que los antiguos, pero son mucho más seguros. Esa es una de las razones por las que se han utilizado cada vez más. Estamos empezando a prescindir del uso de las benzodiacepinas porque se están utilizando los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina)". Desechando la idea de algunos de que los médicos están demasiado dispuestos a recetar antidepresivos, dijo: "Creo que la gente, en general, está mejorando a la hora de hablar de sus problemas de salud mental, y creo que los médicos están mejorando a la hora de diagnosticarlos". La depresión es la principal causa de discapacidad sanitaria en el mundo occidental, sin duda en Gran Bretaña, es un problema enorme, que afecta a los jóvenes, a las personas en edad de trabajar, y destruye familias. Todo el mundo sabe que algunas personas responden al tratamiento psicológico, pero si no lo hacen, ¿qué van a hacer?
'La psicoterapia es un trabajo duro y requiere mucho tiempo, si eres una persona que trabaja puedes enfrentarte a la elección de no hacer psicoterapia o perder tu trabajo. 'Tengo sentimientos serios por los pacientes que han respondido bien a los antidepresivos y que tienen un poco de miedo a decirlo. Nadie va a obligar a un paciente a tomar antidepresivos, pero abusar de ellos porque creen que es la mejor manera de avanzar es bastante lamentable'. Sin embargo, aconsejó a los pacientes que no dejaran de tomar la medicación "a la ligera" y que consultaran siempre a su médico de cabecera para cambiar las dosis. El profesor Nutt lleva tiempo pidiendo que se investigue más el uso de drogas psicodélicas, como las setas mágicas y el LSD, para tratar problemas de salud mental. Se prepara para lanzar un grupo de trabajo sobre el tema el próximo martes, que espera que ayude a aquellos que "no responden bien a la psicoterapia y no responden a los antidepresivos". El profesor Nutt estuvo detrás de un estudio realizado a principios de este año en el que se afirmaba que estos fármacos son una poderosa herramienta contra una serie de enfermedades mentales, pero que se han convertido en una víctima de la guerra global contra las drogas. El farmacéutico supervisor de Pharmacy2U, Phil Day, dijo: "Hay opiniones contradictorias sobre si los antidepresivos se recetan en exceso. No cabe duda de que se están recetando más con el paso del tiempo, pero esto puede deberse a que hay más personas que acuden al médico para tratar sus síntomas, ya que los problemas de salud mental se han desestigmatizado, y también a que los médicos los recetan durante períodos más largos que antes, para que los pacientes tengan más posibilidades de responder positivamente. En cualquier caso, la prescripción responsable de antidepresivos, generalmente en combinación con terapias de conversación, no es un ejemplo de "una píldora para cada enfermo" o un "anestésico emocional", sino que tiene como objetivo permitir vivir plenamente a los pacientes que, de otro modo, experimentarían una angustia que limitaría su capacidad para funcionar o cuidar adecuadamente de sí mismos y de los demás. Todos necesitaremos algún tipo de asistencia médica en algún momento de nuestra vida, y esta intervención no es diferente, y eso no es algo de lo que haya que avergonzarse".
Original https://metro.co.uk/2020/07/08/might-not-without-photos-help-fight-stigma-antidepressants-12956322/
Traducción @SaidedDePriest | @NeurodiverLetras Âû
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